چەند رێنماییەکی گرنگ بۆ دوای رۆژوو شکاندن
03:37 - 20/04/2021
147 جار خوێندراوەتەوە
زەمەن-رەمەزان
رۆژووگران کاتێک بەربانگ دەکەنەوە، ئارەزووی هەموو جۆرە خواردن و
خواردنەوەیەک دەکەن، بەڵام پزیشکەکان دەڵێن پێویستە بزانرێت چۆن دووبارە وزە بە جەستەت
دەبەخشیتەوەو خۆت لە ئازاری گەدە دەپارێزیت.
پزیشکەکان جەختدەکەنەوە کە رۆژووگران ئەگەر
بە تەندروستانە نەخۆن و نەخۆنەوە، توشی ئازاری گەدە و هەڵئاوسانی سییەکانیان دەبن،
بۆ ئەمەش چەند ئامۆژگەرییکەک خراونەتە روو لەوانە:-
- دوای رۆژو
شكاندن بڕێكی زۆر ئاو مه‌خۆنه‌وه.
- شۆربا باشترین
شلەمەنییە بۆ رۆژووگران.
- جوینی خواردن به هێواشی و له‌سه‌ر خۆ.
- گرنگی دان بە
خواردنی سەوزە.
- نه‌خواردنی
خواردنی سوێر و چەور.
- هه‌موو دوو
كاتژمێر جارێك كوپێك ئاو بخۆره‌وه.
- كه‌م خواردنی شیرینی
دوای رۆژو شكاندن.
- دوای چەند
کاتژمێرێک لە رۆژووشکاندن وەرزش بکە بە بە هێواشی.
- دوای چەند
کاتژمێرێک میوە بخۆ.