کاریگەریە تەندروستیەکانی خۆڵبارین
03:19 - 16/05/2022
100 جار خوێندراوەتەوە
_ ئاشکرایە لەکاتی
خۆڵبارین دا ھاوشانی گەردیلە وردەکانی تۆز و خۆڵ زۆر جۆری ڤایرۆس و بەکتریاش دەگوازرێتەوە
لە شوێنێکەوە بۆ شوێنێکی تر کە بێگومان کاریگەری نەرێنی دەکاتە سەر تەندروستی مرۆڤ
بە تایبەتی ڕێرەوی ھەناسە و نەخۆشیەکانی سیەکان
_ لەباوترین کاریگەریەکانی
ئەمانەی خوارەوەن :
1. پژمین و کۆکەی
لەسەر یەک
2. سوربوونەوە و
ھەستیاری چاو
3. کڕانەوەی قوڕگ
و لووت
4. ھەستیاری سەر
پێست
5. ھەناسەتەنگی بە
تایبەتی ئەوانەی ھەستیاری سیەکان یان رەبۆ یان ھەیە
_ ھەموو ڕەگەز و
تەمەنێک بۆی ھەیە بکەوێتە بەر کاریگەریە خراپەکانی خۆڵبارین بەڵام ئەمانەی خوارەوە
پێویستە زیاتر ئاگاداری خۆیان بن :
1. ئەو کەسانەی نەخۆشیەکانی
ھەناسە وەک ھەستیاری سیەکان / رەبۆ Asthma ، ھەوکردنی درێژخایەنی
سیەکان ، نەخۆشی درێژخایەنی گیرانی بۆری سیەکان COPD
2. ئەوانەی نەخۆشی
دڵیان ھەیە وەک سستی دڵ ، نەخۆشی تەسکبوونی بۆڕیەکانی خوێن
3. منداڵی خوار تەمەنی
١٢ ساڵان
4. ئافرەتی دووگیان
5. کەسانی سەروو
تەمەنی ٦٥ ساڵ
6. ئەوانەی سیستەمی
بەرگری لەشیان بێھێزە بەھەر ھۆکارێک بێت
_ پێویستە چی بکەین
لەکاتی خۆڵبارین؟
1.چاودێری کاتی
ھاتنی خۆڵبارین بکە لەڕێی ماڵپەڕە جیھانیەکانی کەش و ھەوا
2. دوور بکەوە لە
شوێنی خۆڵبارین بەپێی توانا
3. بۆ کاری زۆر پێویست
نەبێت مەچۆ دەرەوە
4. ئەگەر بۆ کاری
پێویست لە دەرەوە بوویت ھەوڵ بدە ماسک/دەمامک بکەیت
5. بە ھیچ شێوەیەک
وەرزش و کاری قورس لە دەرەوە ئەنجام مەدە لەو کاتانە دا
6. دەرگا و پەنجەرەکانی
ماڵەوە دابخە
7. ئەو دەرمانانەی
کە پزیشکەکەت بۆی داناوی بۆ نەخۆشیەکەت بە تەواوی بەکاربھێنە
8. لەکاتی مانەوەی
نیشانەکانی قوڕگ یان ھەناسە و قورس بوونی نیشانەکان بەزووترین کات سەردانی نزیکترین
نەخۆشخانە بکە.