تەندروستی

دەست لەرزین چییە و هۆکارەکانی چین؟

11:49 - 04/05/2021 282 جار خوێندراوەتەوە

زەمەن-تەندروستی
لەرزینی دەستەکان یەکێکە لەو کێشانەی ڕووبەڕووی زۆرێک لە خەڵکی دەبێتەوە، بەڵام ئەمە نەخۆشیەکی بۆماوەی نییە بەڵکو لەوانەیە پەیوەندی بە تێکچوونی سیستەمی بەرگری لەشەوە هەبێت یاخود نەخۆشیەکی درێژخایەن.

هۆکارەکانی دەستلەرزین ئەمانەن:-
- تێکچوونی هۆڕمۆنی غودە.
- کەمی ڤیتامین B12.
- کەمی ڕێژەی شەکر لە خوێندا.
- فشاری دەرونی.
- زۆر خواردنەوەی چا و قاوە.
- خواردنەوەی مادەی کحولی.
- جگەرەکێشان.
-کەم خەوی.
- کەسانی توشبوو بە نەخۆشی شەکرە.
- تەنگەنەفەسی.
- ئەو کەسانەی کێشەی جگەرین هەیە.

سۆشیال میدیا

ڕۆژنامەی زەمەن

Advertisement