تەندروستی

چی دەربارەی کەم خوێنی ئەزانیت؟

02:05 - 21/12/2022 558 جار خوێندراوەتەوە

 

زەمەن _ تەندروستی

 

کەمخوێنی واتە لەش برێکی تەواوی خرۆکەی سووری خوێنی نیە بۆ گواستنەوەی ئوکسجین بۆ بەشەکانی لەش

 

کەمخوێنی زۆر جۆری هەیە لەوانەیە کاتی بێت ، لەوانیە درێژخایەن بێت

 

زۆرکاتیش نیشانەیە بۆ نەخۆشی تر کە مەترسی گەورە بۆ سەر تەدروستی دروست دەکات

 

نیشانەکانی کەم خوێنی:-

 

1.گێژبوون

 

2.گۆڕانی ڕەنگی پێست زەردبوون یان کاڵبوون

 

3.ساردی دەست و پێیەکان

 

4.سەر ئێشە

 

5.هەناسەتەنگی و ئازاری سنگ

 

6.گۆڕانی ڕەنگی ژێر چاو(ڕەشبوون) و  تێکچوونی نینۆکەکان

 

7.هەست کردن بە بێ تاقەتی

سۆشیال میدیا

ڕۆژنامەی زەمەن