شیری بادەم یان شیری مانگا؟
01:36 - 21/04/2021
زەمەن-تەندروستی
ماڵپەڕی U.S. News & World Report بڵاویکردەوە جگە لە شیری مانگا شیری بادەم
باشترین جۆری شیرییە.
پاش ئەنجامدانی چەند توێژینەوەیەکی زانستی دەرکەوت شیری
بادەم لە ریزبەندی یەکەمدایە چونکە دەوڵەمەندە بە پرۆتین و کالسیۆم.
پسپۆڕان روونیدەکەنەوە شیری مانگاش سوودی هەیە چونکە
شەکر و ترشە چەوری و کالسیۆمی تێدایە بەڵام هەندێک کاسێک کاتێک دەیخۆنەوە دەبێتە
هۆی هەستەوەری بۆی.
بەڵام شیری بادەم تەندروستترە و دەتوانرێت لە بەیانیاندا
بخورێتەوە.