ئەگەر گۆشتی سور نەخۆیت چی بەسەر جەستەدا دێت؟
11:59 - 04/08/2020
300 جار خوێندراوەتەوە
زەمەن-تەندروستی
گۆشتی سور سەرچاوەی پرۆتینە و زیادەڕۆیی کردن
لە خواردنی، گرفتی تەندروستی دروستدەکات.
ماڵپەڕی لەها مەگەزین لەزاری پسپۆڕانەوە بڵاویکردەوە،
ئەگەر لە خواردنی گۆشتی سور بوەستیت و لەجیاتی ئەو خواردنانە بخۆیت کە ریشاڵ و
کانزاکان و ڤیتامین لە پێکهاتەکەیاندا هەیە، ئەنجامی باشی تەندروستی دەبێت و جەستە
لە ژەهر پاک دەبێتەوە.
پسپۆڕان روونیدەکەنەوە، زۆر خواردنی گۆشت،
کەسەکە تووشی گێژبوون و سەر ئێشە و هەوکردن و شەکرە و جەڵتە دەکات، لەکاتێکدا
رێژەی کۆلیستڕۆڵی زیانبەخش بۆ لە 35٪ بەرزدەکاتەوە.
بۆ ئەمەش پێویستە کەم کەم گۆشت بخورێت بۆ
ئەوەی جەستەیەکی بەهێزت هەبێت و تووشی گرفتی تەندروستی نەبیت.