1665 تەندروستی

سوودەکانی خواردنەوەی شیر لە رەمەزاندا چیە؟

11:43 - 16/05/2020

"زەمەن"
شیر سەرچاوەی ڤیتامین D و B12، کاربۆھێدرات و فۆسفۆر و سیلینۆم و مەگنسیۆم و پرۆتین و زەنک و ریبوفلافینەی تێدایە و بۆ تەندروستی جەستە بەسوودە.

پسپۆڕان دەڵێن خواردنی شیر لە مانگی رەمەزاندا دەبێتە هۆی بەهێزبوونی ددانەکان و ئێسک و وزە بەجەستە دەبەخشێت.

لە مانگی رەمەزاندا بەهۆی ئەوەی ماوەیەکی زۆر ناخۆیت و ناخۆیتەوە، خواردنەوەی شیر جەستە شێدار دەکاەوەو مێشک و دەمارەکان ئارام دەکاتەوە، لەکاتێکدا ریخۆڵەکانیش چالاک دەکات.

سۆشیال میدیا

ڕۆژنامەی زەمەن