تەندروستی

توشبووی ئەم نەخۆشیانە نابێت گرنگی بە خواردنی پیاز بدەن

11:46 - 08/09/2021 872 جار خوێندراوەتەوە

زەمەن-تەندروستی

پسپۆڕێکی کەنەدی ئاشکرایدەکات ئەو کەسانەی کۆڵؤن و هەوکردنی گەدەیان هەیە، دەبێت پیاز نەخۆن.

ناتالیا نیڤیدوڤا، پسپۆڕی بواری خۆراکی ئاشکرایدەکات، ئەو کەسانەی بەدەست نەخۆشی کۆڵۆن و هەوکردنی گەدەوە دەناڵێنن پێویستە دوورکەونەوە لە خواردنی پیاز یاخود بڕێکی کەمی لێبخۆن چونکە زیانی دەبێت.

ئەو پسپۆڕە باسی لەوەشکرد پیاز بەسوودە بۆ تەندروستی و دەوڵەمەندە بە ڤیتامین و کانزا و ریشاڵ کە ئەمەش بەسوودە بۆ توشبووانی شەکرە و شێرپەنجە و نەخۆشییەکانی دڵ و هەوکردن لە جەستە ناهێڵێت.

بەڵام ئەوانەی توشبوونی کۆڵۆن و هەوکردنی گەدە یاخود قورحەن پێویستە یاخود نەیخۆن یان زۆر کەمی لێ بخۆن چونکە زیانیان پێدەگەیەنێت.

سۆشیال میدیا

ڕۆژنامەی زەمەن

Advertisement