تەندروستی

بەم گیراوەیە کەمەرت باریک بکە

09:35 - 15/09/2020 113 جار خوێندراوەتەوە

زەمەن-تەندروستی

رێگاکانی باریکرردنی کەمەر زۆرن، بەڵام رێگایەکی دیکەش هەیە کە سوودی هەیە، ئەویش گیراوەی دارچینی و گەڵای غارە.

ماڵپەڕی لەها مەگەزین بڵاویکردەوە، خانمان دەتوانن لیترێک ئاو بکوڵێنن و دواتر دوو چڵ دارچینی لەگەڵ پێنج گەڵای غار تێکەڵ بکەن و کە کوڵا دابنرێت تا ساردەبێتەوەو دواتر بە رۆژدا لەنێوان ژەمەکاندا بخورێتەوە.

شارەزایان دەڵێن، دەتوانرێت لە هەفتەیەکدا سێ جار بەکاربهێنرێت لەگەڵ خواردنی تەندروست، بەمەش دەبینیت کەمەرت بەرەو باریکبوون دەچێت.

سۆشیال میدیا

ڕۆژنامەی زەمەن

Advertisement