بۆچی دوای نان خواردن هەست بە ماندوبوون دەکەیت؟
01:26 - 31/07/2020
179 جار خوێندراوەتەوە
زەمەن-تەندروستی
زۆرجار کەسەکان راستەوخۆ دوای نان خواردن هەست بە ماندوبوون دەکەن و پسپۆڕانیش
هۆکارەکەی بۆ جۆرو چۆنێتی خواردنەکە دەگەڕێنێتەوە.
ماڵپەڕی لەها مەگەزین بڵاویکردەوە، نانی سپی هەرسی قورسە و دەبێتەهۆی
ماندوبوون، باشترە لە جیاتی نانی جۆ بخورێت چونکە دەوڵەمەندە بە ریشاڵ و لەگەڵ
برنجیشدا نەخورێت.
پسپۆڕان روونیدەکەنەوە، گۆشتی سوریش قورس هەرس دەکرێت و هەموو وزەی جەستەی
دەوێت بەمەش پێویستە گۆشتی ماسی بخورێت چونکە دەوڵەمندە بە ترشی ئۆمێگا 3، هەروەها
گیلاسیش کە دەیخۆیت هەست بە ماندوبوون دەکەیت و دوای ئەوەی حەز دەکەیت بخەوییت