تەندروستی

ئەو هۆکارانە چین کە دەبنەهۆی رووتانەوەی قژ؟

03:54 - 16/01/2022 615 جار خوێندراوەتەوە

زەمەن - تەندروستی

بۆ ماوه‌یى و هه‌وكردن و گۆڕانكارى هۆڕمۆنه‌كان ڕووتانه‌وه‌ى قژ بۆته‌ دیارده‌یه‌كى به‌ربڵاو،ئه‌مه‌ش بۆ هه‌ندێك نیگه‌رانى و دڵه‌ڕاوكێى دروست كردووه‌، بۆ چارەسەری  رووتانەوەی قژ پێویستە چەند هۆکارێک هەیە دووربکەوینەوە کە بەشیکیان پەیوەندی بە کەسەکانەوە هەیە بەشێکیان بەهۆی نەخۆشییەوەیە.

هۆكاره‌كان رووتانەوەی قژ:

- به‌كارهێنان و گه‌رمى موجه‌فیفه‌ له‌سه‌ر پێستى سه‌ر.

-مانه‌وه‌یه‌كى زۆر له‌به‌ر گه‌رمى تیشكى خۆر.

-به‌كارهێنانى سابوون و شامپۆى خراپ.

-به‌كارهێنانى ڕه‌نگى قژ له‌ حاڵه‌تى زیاتر له‌ پێویست .

- به‌كارهێنانى ئاوى كلۆر بۆ شۆردنى قژ.

- هه‌ڵامه‌ت و تایى زۆر.

-تووشبوون به‌ نه‌خۆشى غوده‌ی ده‌ره‌قی.

-ئوتوكردنی قژ.

٩- هه‌موو ژنێك له‌ پاش 3 مانگ له‌ مناڵبوون به‌ڕاده‌یه‌كی زۆر قژ هه‌ڵده‌وه‌ڕێت كه‌ ئه‌مه‌ش ئاساییه‌و دواتر چاره‌سه‌ر ده‌بێت.

سۆشیال میدیا

ڕۆژنامەی زەمەن