بۆچی پێویستە ژنانی دووگیان ئەڤۆگادۆ بخۆن؟
10:34 - 15/06/2021
زەمەن-تەندروستی
شارەزایەکی بواری خۆراکی ئاشکرایکرد خانمان
دووگیان پێویستە گرنگی بە خواردنی ئەڤۆگادۆ بدەن.
لیزا درایر شارەزای بەناوبانگی خۆراک روونیدەکاتەوە، ئەڤۆگادۆ دەوڵەمەندە
بە پێکهاتەی خۆراکی و رێژەیەکی زۆر لە ترشی ئۆمێگا3 تێدایە کە کۆلیستڕۆڵی زیانبەخش
لە جەستەدا ناهێڵێت.
هەروەها لە ئەڤۆگادۆدا پۆتاسیۆ هەیە کە کردار و فرمانەکانی کۆئەندامی دەمار
باش دەکات و تەندروستی دڵ جێگیر دەکات، کە ئەمەش بۆ دایکانی دووگیان زۆر بەسوودە.