تەندروستی

کە چوویتە تەمەنەوە، گرنگی بەم خواردنە بدە

01:09 - 23/11/2021 173 جار خوێندراوەتەوە

زەمەن-تەندروستی
ئەنجامی توێژینەوەیەکی زانستی نوێ دەریخستووە، هەنێک پێکهاتەی خۆراکی تەندروستی مێشکی بەتەمەنەکان دەپارێزێت.


توێژینەوەکە روویندەکاتەوە، جۆرەکانی ماسی بەهۆی دەوڵەمەندبوونی بە ترشی ئۆمێگا سێ پێویستە هەفتەی دووجار بخورێت و بەمەش سوڕی خوێن چالاک دەبێت و بۆرییەکانی خوێن لە گیران دەپارێزێت.

پسپۆڕان دەڵێن جۆرەکای ماسی خانەکانی مێشک دەپارێزێت و ناهێڵێت کەسە تووشی جەڵتەی مێشک ببێت و بیرەوەری بەتەمەنەکانیش بەهێز دەکات.

 

پسپۆڕان باسیش لەوەدەکەن، لەگەڵ چوونە تەمەنەوە پێویستە گرنگی بە خواردنی سەوزە و میوە بدرێت و دوورکەویتەوە لە چەوری و سوێری.

سۆشیال میدیا

ڕۆژنامەی زەمەن