چەند رێنماییەک بۆ ئەو کەسانەی دڵە کزێیان هەیە
10:08 - 06/12/2021
زەمەن-تەندروستی
دکتۆر ئاوات واژەیی لە ئەکاونتی خۆی چەند رێنماییەکی تەندروستی بڵاوکردەوە بۆ ئەو کەسانەی دڵە کزێیان هەیە، لەوانە:-
- شتی سورەکراو مەخۆ.
- دوورکەونەوە لە خواردنی چەور.
- چا و شلەمەنی کەم بکەنەوە.
- لایەنی کەم دوو کاتژمێر پاش خواردن پاڵمەکەون.
دکتۆر_ئاوات_واژەیی
پزیشکی پسپۆڕ«دکتۆرا» لە گەشە و نەخۆشی مناڵ