تەندروستی

رۆژووگرتن و سوودەکانی بۆ دەموچاو

03:08 - 22/04/2021 186 جار خوێندراوەتەوە

زەمەن-رەمەزان

رۆژووگرتن چەندین سوودی تەندروستی بۆ جەستە هەیە، بەڵام بەو مەرجەی کە دەبێت شەوان بڕێکی زۆر لە ئاو بخورێتەوەو خواردنی تەندروست بخورێت لەگەڵ دوورکەوتنەوە لە خواردنی چەوری و سوێری.

سوودەکانی رۆژووگرتن بۆ جوانی دەموچاو ئەمانەن:-

- بەهۆی ئەوەی لە رۆژدا خواردنی زۆر ناخۆیت کە زۆر ار هەندێکیان زیانی هەیە، بەمەش پێستی دەموچاو لە ژەهر پاکدەکاتەوە.

- پێستی زیپکەی دەموچاو ناهێڵێت و دەتوانیت شەوان پێش خەوتن کرێمی شێدارکەرەوەی پێست بەکاربێنە.

- لە نەخۆشییەکانی پێست دەتپارێزێت و ناهێڵێت جەستە تووشی هەوکردن بێت و هۆڕمۆنەکانی جەستە رێکدەخاتەوە.


سۆشیال میدیا

ڕۆژنامەی زەمەن

Advertisement