تەندروستی

سوودەکانی سڵق

02:06 - 17/10/2020 165 جار خوێندراوەتەوە

زەمەن-تەندروستی
سڵق جۆرێکی سەوزەیە، یان دەکرێت بە یاپراخ یاخود دەکوڵێنرێت یان تێکەڵی خواردنی دیکە دەکرێت، هەروەها بەهۆی ریشاڵ و  ڤیتامینی A و B وە ترشی فۆلیک و  ئاسن و نەگنسیۆم تێیدا چەندین سوودی تەندروستی بۆ جەستە هەیە، لەوانە:-
- قەبزی ناهێڵێت و بۆ توشبووانی مایەسیری بەسوودە.
- بەهۆی ئاسن تێیدا چارەسەری کەم خوێنی دەکات.
- بەهۆی مەگنیسیۆم تێیدا بۆ توشبووانی شەکرە و نەخۆشییەکانی دڵ بەسوودە.
- ڕێژەیەکی زۆر ڤیتامین A و B و C و بێتاکارۆتینی تێدایە کە دژی خانە شێرپەنجەییەکانە، هەروەها سوڕی خوێن چالاک دەکات.

سۆشیال میدیا

ڕۆژنامەی زەمەن

Advertisement